病院に行ってもよくならない足底筋膜炎でお悩みの方へ|千葉県大網白里市の 整体 仙人堂 大網駅前本院

ギックリ腰


 

ギックリ腰とは?

 
ギックリ腰は魔女の一撃とも言われるとおり激しく痛み2度と経験したくはありません。
 
私も、20歳の時、過去にギックリ腰を経験し2週間近く動けずに苦労しました。
 
整体に何度も通ったおかげで、現在再発はしていません。
 
多くのギックリ腰の原因はほとんどが捻挫です。
 
その中でもっとも多いのが仙腸関節捻挫で立って歩く事が困難で前かがみの歩行しかできないのが特徴です。
 
重たい物を持ち上げた時、前かがみになった時、咳やクシャミでギックリ腰になる方がとても多いです。
 
又、その時はちょっと痛い位だったのに翌朝になったら立てませんという事もギックリ腰の場合、よくあります。
 
ギックリ腰なってしまうと骨盤がかなり歪みます。
 
安静にしていて痛みが消えても、骨盤が歪んでしまっている為、何度もぎっくり腰を繰り返す方が多いです。
 
痛みが消えても何となく腰に違和感を感じたり、姿勢が悪くなるのはこの為です。
 
著しく歪んだ骨盤が正常な状態に戻るのは難しい為、骨盤矯正をしっかりされる事をお勧めします。
 

ギックリ腰の症状

 
こんな症状でお悩みではありませんか?
 
☑重いものを持ったら腰が痛くなった。
☑くしゃみをした拍子に腰を痛めた。
☑腰が痛くて寝たきりで動けない
☑立ち上がるのも座るのもつらい
☑寝返りをするだけで痛む
☑仰向けで寝てられない
☑起き上がることができない、もしくは困難
 

ギックリ腰の対処法

 

1、安静にする

 
腰に異和感を感じるからといって無理に伸ばすようなストレッチや痛みを感じる動きは避けて下さい。
 
横になって体を丸めるように寝ると腰に負担が少ないです。
 

2、冷やす(アイシング)

 
氷嚢もしくはスーパーの袋に氷をいれ氷が浸かるくらい水を入れて患部を15分ほど冷やします。
 
少し様子をみて、まだ痛むようなら再度冷やすを何度か繰り返します。
 
冷やして痛みが強まるようであれば、すぐに中止してください。
 

3、これは禁止

 
ギックリ腰は腰仙間接が炎症を起こしている為、温めると炎症をひどくしてしまう為、逆効果です。
 
お風呂に浸かるのは避けましょう。
 
またカイロで温めたり、お酒やマッサージも悪化の原因となります。
 
コタツで寝るのもやめましょう。
 

当院のギックリ腰の治療法


ギックリ腰は1度の施術でよくなる方もいますが、翌日に痛みが再度出る場合もある為2~3回続けて施術が必要です。
 
何度もギックリ腰を繰り返している人は潜在的な腰の状態の悪さがある為、しっかりと改善されたほうが再発もしずらくます。
 
ヘルニアの方がギックリ腰になると非常に厄介です。
 
また、筋膜炎と似ている為なにで痛めたかをしっかり伝えることが重要です。
 
当院は、数少ないギックリ腰に対応できる駆け込み寺のような整体院です。
 
もしもギックリ腰になってしまったら来院まで、患部をよく冷やして対処して頂けると炎症が早くおさまります。
 
 
 
 
 

 
 
 
仙人堂
住所 千葉県大網白里市駒込440-8大網ハイツB棟 203
TEL 0475-78-3470
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定休日 日
 
来院地域
 
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